期指交割日是指期货合约到期时需要进行实物交割或现金结算的日期。在期货市场中，投资者可以通过买入或卖出期货合约来进行投机或套期保值交易。而当期货合约到达交割日时，交易所会根据合约规定进行实物交割或现金结算。

2020年的期指交割日根据不同品种的期货合约而有所不同。以下是一些常见期货品种的交割日情况：

1. 商品期货：商品期货如原油、黄金、白银等通常有固定的交割日，一般在每个月的第三个星期二或第三个星期四。具体日期可以在交易所的官方网站上查询。

2. 股指期货：股指期货如上证50、沪深300等通常在每个季度的最后一个交易日进行交割。具体日期可以在交易所的官方网站上查询。

需要注意的是，交易所有权根据市场情况对交割日进行调整，因此在交易之前最好向交易所咨询最新的交割日信息。

总之，期指交割日是期货合约到期时进行实物交割或现金结算的日期，具体时间根据不同的期货品种而有所不同。